アロマで風邪予防~マウススプレー~

今年は早くから気温差のある寒い日がありますね。
ここのところ精油で風邪予防していたせいか、大きな風邪をひいてませんでした。
まだまだ大丈夫と油断した結果、風邪っぴきの沢山いるところで、うつってしまいました。
1週間近く調子の悪い日が続き、予防しなかったことを反省しました。kaze

鼻や喉などの呼吸器は、細菌やウイルスやホコリなどが、呼吸とともに常に侵入してきます。
風邪は、鼻や喉、気管に細菌が感染して炎症が起きたものです。
入り口でそれら異物を入れないことが一番大事だということです。
抗菌、抗ウイルス、免疫調整作用のある精油は、風邪予防にとても有用性があります。

私の周りで、風邪予防に人気のあるマウススプレーを紹介します。
喉が痛いな~と感じる時、風邪っぴきの沢山いるところで過ごさなければならない時にひと吹きして予防します。
喉の痛い時は、寝る前にひと吹きして寝ると、次の朝がとても楽です。

●材料

無水エタノール 2cc
ミネラルウォーター 18cc
スプレー付き容器(持ち運びには右側の小さいのが便利です)
精油

mausu-supure-

●作り方

①容器にエタノールを入れる。
②精油を入れる。(3種類~4種類を6滴ほど)
精油は水には混ざりにくいので、先にエタノールに混ぜておきます。
③ミネラルウォーターを入れる。

今回は、抗菌作用、殺菌作用、呼吸器系に働き、免疫力を高める期待がもてる、ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ローレル、ラヴィンツァラを使いました。

プラナロム(PRANAROM) 精油/プラナロム ティートゥリー エッセンシャルオイル/プラナロム ティーツリー/ティートリー 【プラナロム 精油 送料無料】

価格:3,132円
(2015/11/8 17:38時点)
感想(157件)

プラナロム(PRANAROM) 精油/プラナロム ユーカリ・ラディアタ エッセンシャルオイル/プラナロム ユーカリ・ラディアタ【プラナロム 精油 送料無料】

価格:2,592円
(2015/11/8 17:39時点)
感想(67件)

プラナロム ローレル 10ml 【 送料無料 】【 プラナロム PRANAROM ローレル プラナロム エッセンシャルオイル アロマ 精油 アロマオイル プラナロム 精油 プラナロム ケンソー 健草医学舎 送料無料 】

価格:6,696円
(2015/11/8 17:41時点)
感想(1件)

プラナロム(PRANAROM) 精油/プラナロム ラヴィンサラ/ラヴィンツァラ エッセンシャルオイル/プラナロム ラベンサラ【プラナロム 精油 送料無料】

価格:3,780円
(2015/12/9 21:38時点)
感想(60件)

他にも、ローズウッド、クローブ、ローズマリー・シネオールローズマリー・ベルベノンニアウリ・シネオール、ペパーミントレモンなどもおすすめです。

●使い方

①精油がよく混ざるように振って使う。
②口を開け、喉にスプレーする。

2~3週間で使い切るといいですね!

注意:口に入ります。くれぐれも安全性の高い精油を選びましょう!

 

 

ケンソー レモン 10ml 【 あす楽 送料無料 】【 プラナロム PRANAROM レモン プラナロム エッセンシャルオイル アロマ 精油 アロマオイル プラナロム 精油 プラナロム ケンソー 健草医学舎 送料無料 】【HLS_DU】

価格:2,916円
(2015/11/8 11:36時点)

風邪とインフルエンザを知る~予防するために~

ティートゥリーの精油

ティートゥリーのエピソード

ユーカリ・ラディアタの精油

ユーカリのエピソード

ローレルの精油

ローレルのエピソード

ラヴィンツァラの精油

ラヴィンツァラのエピソード

 

 

 

〈スポンサーリンク〉