ラベンダー・アングスティフォリア
リラックス効果があるとして、日本人には特に馴染みのある精油です。
乳幼児や高齢者にも安心して使える精油の一つで、利用範囲の広い精油です。
真正ラベンダー、イングリッシュラベンダー、ファインラベンダー、コモンラベンダーとも呼ばれます。
Lavandula vera（ベラ）、Lavandula officinalis（オフィキナリス）も同じものです。
現在では、ラベンダー・アングスティフォリアという呼び方が主流です。
小石の多い乾いて日当たりの良い土壌を好みます。
背丈は４０～９０㎝です。
葉は灰色がかった緑色で、細くてしなやかで、表面は柔毛で覆われています。
花は、花柄の先端に房状につきます。
花冠は筒状の５枚の花びらから成って、５枚の合片萼に入っています。
１００kgの花のついた先端部から、５００～８５０mlの精油が抽出されます。
| 学名 | Lavandula angustifolia ssp.angustifolia ﾗﾜﾝﾄﾞｩﾗ・ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位 | 花穂 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | フランス |
| 主要有効成分 | モノテルペンアルコール類：ﾘﾅﾛｰﾙ 30~50% エステル類：酢酸ﾘﾅﾘﾙ 25~45% |
| その他の成分 | モノテルペン炭化水素類：cis-β-ｵｼﾒﾝ、trans-β-ｵｼﾒﾝ セスキテルペン炭化水素類：β-ｶﾘｵﾌｨﾚﾝ モノテルペンアルコール類：ﾎﾞﾙﾈｵｰﾙ ケトン類：ｵｸﾀﾉﾝ-3 |
| 香りの分類 | ハーバル調***** フローラル調*** ウッディ調** フルーティー調* スパイシー調* グリーン調* |
| 蒸散速度ランク | トップノート（高） |
| 相性の良い精油 | 柑橘類、クローブ、パチュリー、ローズマリー、ユーカリ、パルマローザ、クラリセージ |
●心への働き
精神的、肉体的なリラックス効果があり、激しい不安、ストレス、不眠症、神経過敏症などの改善に期待ができます。
（鎮静作用と鎮痛作用のあるエステル類、鎮静作用のあるリナロールを主成分とするため）
（酢酸リナリルは神経系に対しての鎮静作用があり、ストレス、不眠症、精神的な疾患に有用性があります。）
自律神経のバランスを整え、不安な気持ちやストレスなどを穏やかに鎮めて、心を落ちつかせて安眠を誘います。
●からだへの働き
鎮痛作用があるため、頭痛や月経痛、筋肉痛をはじめとする痛みに有用性があります。
動悸、頻拍、心臓痛、浮腫（むくみ）、静脈炎、動脈炎などに有用性があります。
血圧降下作用があります。
●肌への働き
各種の皮膚疾患に期待ができます。
ニキビ、アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、虫さされ、水虫、あかぎれ、しもやけ、床ずれ、手荒れ、潰瘍、痒み、靴擦れ、蕁麻疹などなど。
（エステル類の肌の炎症を抑える働き、モノテルペンアルコール類の感染症に対する働きの相乗効果）
火傷や傷の痛みを抑えるときには、原液で直接塗布することができます。
（傷跡に対しての期待は、ラベンダー・スピカや、ラベンダー・レイドバンを使うことが多いです。）
●相乗効果が期待される精油
プチグレン：神経系に作用
イランイラン：不整脈改善作用
タラゴン：鎮痙攣作用
ヘリクリサム：血液循環の問題
パルマローザ：様々な皮膚疾患
ティートゥリー：抗菌作用・抗真菌作用
タナセタム：鎮掻痒作用
非常に安心して幅広く使える精油です。
火傷に対して期待できる精油ですが、火傷に使用して、効果が見られない場合は、精油の質を疑う必要があるといわれるほどです。
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